日赤入院レポート⑦ ー食事ー

Hi‼︎ここぱんだです。

運動不足解消&出産に向けて

ストレッチを始めました。

YouTube様様です。

まずは軽く…

大きいお腹が邪魔をする以前に、

私は開脚が苦手なことを

思い出しました…

日赤食事メニュー

１日目【３月２０日（金）】

○昼食 

・カレーうどん

・野菜の甘酢漬け

・美生柑

・ヨーグルト

○間食

・ストロベリームース

・牛乳

○夕食

・鰆の粕漬け焼き

・春野菜の炊き合わせ

・菜の花の辛子マヨ和え

・うど酢みそ和え

２日目【３月２１日（土）】

○朝食

・玉葱とわかめの味噌汁

・焼き鮭

・大根とさつま揚げ炒煮

・小松菜おかか和え

◯昼食

・アジフライ

・青梗菜とホタテ炒め

・いんげんゴママヨ和え

・千切りキャベツ・レモン

・キウイ

◯間食

・カステラ

・牛乳

◯夕食

・牛焼き肉

・かぶの生姜あん

・豆サラダ

・ヨーグルト

３日目【３月２２日（日）】

◯朝食

・ロールパン

・チリコンカーン

・ブロッコリーソテー

・マカロニサラダ

・飲むヨーグルト

◯昼食

・鶏肉の塩麹焼き

・こんにゃくの炒煮

・ゆかり和え

・りんご

・ヤクルト

◯間食

・ワッフル

・牛乳

◯夕食

・カボチャの味噌汁

・魚のちり蒸し（卸ポン酢タレ付き）

・豆苗のお浸し

・がんもと蓮根の煮物

４日目【３月２３日（月）】

◯朝食

・玉葱と水菜の味噌汁

・厚揚げの炒め煮

・ひじき煮

・ほうれんそうお浸し

◯昼食

・カレイの煮魚

・鶏肉入りきんぴら

・甘酢和え

・パイン

◯間食

・スイートポテト

・ヤクルト

◯夕食

・ハヤシライス

・インゲンソテー

・コールスローサラダ

・コーンスープ

５日目【３月２４日（火）】

◯朝食

・ロールパン

・ゆで卵

・鶏と野菜のコンソメ煮

・ポテトサラダ

・ヨーグルト

◯昼食

・鶏肉の生姜炒め

・長芋の煮物

・青梗菜お浸し

・甘夏

◯間食

・白玉ポンチ

◯夕食

・中華スープ

・八宝菜

・かに焼売

・春雨の酢の物

６日目【３月２５日（水）】

◯朝食

・鯖の塩焼き

・里芋の柚子味噌煮

・小松菜のお浸し

・味付のり

・ヤクルト

◯昼食

・鴨南蛮そば

・ゴボウサラダ

・キウイ

◯間食

・どらやき

・飲むヨーグルト

◯夕食

・和風茸ハンバーグ

・かぶの煮物

・隠元のピーナッツ和え

・牛乳

７日目【３月２６日（木）】

◯朝食

・食パン

・ウィンナー

・大根ドレッシング和え

・ほうれん草ソテー

・飲むヨーグルト

日赤の食事（個人的感想）

入院中、一つだけ

味がない！！

って思ったおかずがあったのですが

それ以外は特に

すごい薄味…というわけでもなく。

体に良さそうなメニューでした。

量は少ないかと思いきや、

結構満腹になるし

間食もあるから

お腹すいた…

という時間も私はありませんでした。

8:00朝食・12:00昼食・15:00間食・18:00夕食

タイミングによっては

２つのメニューからセレクトできる

ときもありました。

私の場合

選んで用紙を提出したものの

その日を迎えることなく

退院しました。

私の個人的な感想としては

他の方のブログから

食事は期待していなかったのですが、

私の口には合いました。

格別美味しい！

豪華！！

というわけではありませんが、

バランスの取れた食事に

規則正しい時間のおかげで

便秘もなかったし

健康的な生活を送れたので

良かったと思っています。